cara mengurut jari tangan yang bengkak

Petunjuk Penting yang Diungkapkan Oleh Tangan Mengenai Kesehatan Manusia

Petunjuk Penting yang Diungkapkan Oleh Tangan Mengenai Kesehatan Manusia

Tangan adalah bagian tubuh yang paling penting untuk melakukan aktifitas sehari-hari mulai dari mengetik, menulis, mengambil barang dan lain-lain. Hal ini menyebabkan orang seringkali menyepelekan perubahan kondisi tangan yang merupakan pertanda gejala-gejala penyakit yang bisa jadi berbahaya. Ada beberapa petunjuk penting yang dapat diungkapkan oleh tangan mengenai kesehatan manusia: Panjang […]

Cara Perawatan Diri yang Meringankan Gejala Wasir

Cara Perawatan Diri yang Meringankan Gejala Wasir

Gejala wasir seringkali mengganggu bahkan dapat sangat menyiksa. Namun, sebenarnya terdapat usaha-usaha yang dapat dilakukan untuk mengurangi dan meringankan gejala wasir tersebut. Adapun usaha-usaha perawatan diri yang dapat meringankan gejala wasir. Ada beberapa usaha perawatan diri yang dapat meringankan gejala wasir: Mencoba obat wasir yang dijual bebas Beberapa jenis obat […]

Solusi Menghilangkan Rasa Gatal Setelah Mencukur Miss V

Solusi Menghilangkan Rasa Gatal Setelah Mencukur Miss V

Rambut pada di area Miss V wanita memang seringkali menimbulkan rasa gatal jika tidak dijaga kebersihannya. Banyak wanita yang memutuskan untuk mencukur rambut diarea kemaluannya sebab rasa gatal sering kali menghampiri. Namun Anda para wanita harus ketahui jika mencukur rambut di bagian Miss V tidak sama dengan mencukur rambut di […]

Mengkonsumsi Sumber Bernutrisi Saat Berbuka dan Sahur

Mengkonsumsi Sumber Bernutrisi Saat Berbuka dan Sahur

Saat bulan puasa tiba seperti sekarang tentunya menjaga kesehatan dan mengkonsumsi makanan dan minuman yang bergizi tentu sangat mempengaruhi kesehatan selama masa bulan ramadhan. Islam mengajarkan pada seluruh umat islam saat berpuasa sebaiknya berbukalah dengan yang manis-manis. Mengapa islam menganjurkan hal demikian? Sebab makanan atau minuman manis dapat mengembalikan gula […]

Cara Melakukan Pemeriksaan Payudara Sendiri

Cara Melakukan Pemeriksaan Payudara Sendiri

Pemeriksaan payudara sendiri bisa dilakukan perempuan sejak berusia 20 tahun. Karena dengan melakukan pemeriksaan dini inilah, kanker payudara bisa dicegah dari risiko yang lebih tinggi. Akan lebih mudah bila Anda melakukan pemeriksaan payudara sendiri sehabis mandi. Gerakan meraba atau memijat lembut lebih mudah karena masih adanya sabun yang menempel di […]

Tehnik Perawatan Payudara Sebelum dan Setelah Melahirkan

Tehnik Perawatan Payudara Sebelum dan Setelah Melahirkan

Perawatan payudara sebelum lahir (prenatal breast care) Perawatan payudara sebelum lahir bertujuan untuk memelihara hygiene payudara, melenturkan /menguatkan putting susu , dan mengeluarkan putting susu yang datar atau masuk kedalam (retracted nipple). Tehnik perawatannya adalah sebagai berikut: Kompres putting susu dan area sekitarnya dengan menempelkan kapas/lap yang dibasahi minyak Bersihkan […]

Aplikasi Ekstraksi Forsep

Aplikasi Ekstraksi Forsep

Untuk meningkatkan keamanan operasi ekstraksi forsep hanya pada letak belakang kepala, dalam operasi forsep rendah. Daun forsep dipasang melintang terhadap kepala dan melintang terhadap jalan lahir. Aplikasi forsep dapat dilakukan sebagai berikut: 1. Operator membayangkan pemasangan daun forsep melintang terhadap kepala bayi dan melintang terhadap jalan lahir. 2. Daun forsep […]

Memeriksa Kondisi Kesehatan Testis

Memeriksa Kondisi Kesehatan Testis

Testis adalah kelenjar kelamin jantan pada hewan dan manusia. Manusia (pria) mempunyai dua testis yang dibungkus dengan skrotum. Pada mamalia, testis terletak di luar tubuh, dihubungkan dengan tubulus spermatikus dan terletak di dalam skrotum. Ini sesuai dengan fakta bahwa proses spermatogenesis pada mamalia akan lebih efisien dengan suhu lebih rendah […]

Jenis Pijat Bermacam Khasiat

Jenis Pijat Bermacam Khasiat

Jika Anda merasa kecapean dan stres di bagin tubuh namun tidak ingin minum obat. Solusinya gampang adalah dengan cara pijat.Tidak banyak orang yang tahu bahwa teknik pijat sebenarnya ada berbagai macam dan khasiatnya. Kenalilah jenis-jenis pijat ini sebelum mengunjungi atau memanggil jasa pemijat sehingga Anda lebih tahu khasiatnya. Berikut ada […]

Bentuk dan Cara Melakukan Senam Relaksasi

Bentuk dan Cara Melakukan Senam Relaksasi

Cara melakukan senam relaksasi pada Wanita Hamil Kencangkan dan regangkan silih berganti otot-otot kaki, dan lengan bergantian sambil sedikit menekuk persendian siku dan persendian lutut. Demikian juga jari kaki, pergelangan kaki dan tangan digerakkan dan diputar-putar sehingga terasa nyaman dan baik. Otot dasar panggul dikendorkan dan ditegangkan silih berganti. Rahim […]

Senam Kaki dan Senam Relaksasi pada Wanita Hamil

Senam Kaki dan Senam Relaksasi pada Wanita Hamil

Senam kaki Wanita hamil sering mengalami kramp kaki karena terdapat kekurangan beberapa vitamin dan elektrolit dan peredaran darah kurang lancar, yaitu kekurangan vitamin E dan B kompleks, dan kekurangan kalsium. Disamping dapat diberikan vitamin dan elektrolit, senam kaki dapat melancarkan darah dengan tehnik sebagai berikut: Duduklah dikursi dengan kaki bebas […]

Keyboard yang Kotor Dapat Menyebabkan Gangguan Pencernaan

Keyboard yang Kotor Dapat Menyebabkan Gangguan Pencernaan

Tahukah Anda, bahwa keyboard komputer, yang biasa Anda gunakan justru 5 kali lebih kotor ketimbang tempat duduk kloset? Hal ini diungkapkan dalam sebuah organisasi untuk konsumen dari Inggris yang bernama Which? di tahun 2008. Saking kotornya keyboard, tak jarang menyebabkan banyak orang dengan mudahnya terkena masalah pencernaan karenanya. Amat penting […]

Pemeriksaan Kesehatan Sederhana yang Bisa Anda Lakukan Sendiri di Rumah

Pemeriksaan Kesehatan Sederhana yang Bisa Anda Lakukan Sendiri di Rumah

Anda mungkin malas memeriksakan diri ke rumah sakit secara rutin. Jika demikian, berikut tujuh pemeriksaan sederhana yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah. 1. Lakukan tes pernapasan Asma yang tidak ditangani merupakan pemicu 1,8 juta kunjungan ke ruang gawat darurat dan 4.000 kematian per tahunnya. Asma bisa membuat Anda kesulitan […]

Telangiektasia Hemorhagik Herediter

Telangiektasia Hemorhagik Herediter

Rendu-Osler-Weber Telangiektasia hemorhagik herediter adalah suatu penyakit genetik yang diturunkan sebagai suatu sifat dominan autosomal. Penyakit tersebut ditandai oleh telangiektasia yang multipel dimana ada makula-makula ungu-merah atau papula-papula sedikit merah yang menunujukkan pembesaran secara permanen dari kapiler-kapiler tepi dari kulit, mukosa dan jaringan-jaringan lain. Lesi-lesi tersebut biasanya berukuran 1 sampai […]

Alasan Kenapa Kita Harus Berhenti Merokok?

Alasan Kenapa Kita Harus Berhenti Merokok?

Bosan dengan alasan kesehatan mulai yang terdengar seperti lagu lama dengan kemasan album yang baru? Coba simak sepuluh alasan berikut ini yang mungkin saja salah satu diantaranya dapat menguatkan tekad Anda untuk berhenti merokok. 1. Pernah lihat rocker yang tampil macho dengan memainkan melodi gitar dengan rokok dimulutnya? Seandainya dirinya […]

Titik Akupuntur Kaki

Titik Akupuntur Kaki

Setiap organ tubuh memiliki titik-titik saraf yang terdapat pada keberhasilan pijat refleksi kaki juga ditentukan dengan teknik. Katalog produk: sandal kesehatan / sandal refleksi ( genki husada adalah perusahaan yang bergerak mengecilkan perut portabel rhd-2183 235, 000 pu ls e massager goldhand xft-502 250, 000 sandal terapi titik refleksi kaki. […]

Bagian Tubuh yang Menunjukan Adanya Kanker Pada Anak

Bagian Tubuh yang Menunjukan Adanya Kanker Pada Anak

Pada anak, adanya kanker khususnya yang menyerang jaringan padat biasanya ditandai dengan benjolan. Benjolan tersebut bisa diraba di bagian tubuh tertentu dan sangat berguna sebagai deteksi dini agar sel kanker lebih mudah diobati. Hingga saat ini masih sulit melakukan deteksi dini kanker pada anak. Kebanyakan baru bisa dideteksi setelah terjadi […]

Perdarahan Pada Plasenta Letak Rendah dan Perdarahan Karena Pecahnya Vasa Previa

Perdarahan Pada Plasenta Letak Rendah dan Perdarahan Karena Pecahnya Vasa Previa

Perdarahan pada plasenta letak rendah Plasenta letak rendah dimaksudkan bila pada pemeriksaan dalam jari tangan yang dimasukkan dapat mencapai tepi bawah plasenta. Perdarahan pada plasenta letak rendah baru terjadi bila pembukaan mendekati lengkap, sehingga memberikan petunjuk untuk melakukan pemeriksaan dalam dan selanjutnya dapat mengambil tindakan definitive. Tindakan yang dapat dilakukan […]

Cara Menghilangkan Lemak Perut dengan Cepat

Cara Menghilangkan Lemak Perut dengan Cepat

Lemak yang menumpuk di perut tidak hanya mengganggu penampilan tapi juga menimbulkan berbagai risiko penyakit berbahaya. Untuk menghilangkan lemak perut dengan cepat, Anda bisa mencoba circuit training. Circuit training merupakan gabungan antara latihan kardiovaskular dan latihan angkat beban, komponen aerobik dan anaerobik, yang dilakukan secara berurutan. Kedua latihan tersebut merupakan […]

Tehnik Kompresi Uterus Bimanual

Tehnik Kompresi Uterus Bimanual

Kompresi uterus secara bimanual merupakan usaha untuk menghentikan perdarahan sementara, dengan jalan melipat uterus yang lembek antara dua tangan (di dalam) dan tangan luar yang melipat uterus dari luar pada fundus uteri. Sementara itu pemasangan infuse dan upaya transfuse tetap dilaksanakan. Tehnik kompresi uterus bimanual 1. Bersihkan dan desinfeksi genitalia […]