cowok fitness

Makoto Aya 0

Zumba Dance Bisa Membakar Kalori

...Dansa memang salah satu cara ampuh dan menyenangkan untuk membakar kalori sekaligus membuat tubuh makin lentur. FITNESS pun ingin kembali membuktikan hal tersebut dengan mengikuti kelas zumba dance di Gold’s... [...]
Makoto Aya 0

Tips Sehat Bagi Pekerja Malam

Orang yang kerja shift malam atau bekerja hingga larut malam sering menderita insomnia. Bekerja di malam hari tentu saja membuat tubuh stres, karena secara biologis tubuh dirancang untuk... [...]
Makoto Aya 2

Dampak dan Tips Kerja Malam

Orang yang kerja shift malam atau bekerja hingga larut malam sering menderita insomnia. Bekerja di malam hari tentu saja membuat tubuh stres, karena secara biologis tubuh dirancang untuk... [...]