macam macam buah buahan dan biji bijian

Sumber Lemak di Dalam Makanan

Sumber Lemak di Dalam Makanan

Sumber lemak Menurut sumbernya kita membedakan lemak nabati dan lemak hewani. Lemak nabati berasal dari bahan makanan tumbuh-tumbuhan, sedangkan lemak hewani berasal dari binatang, termasuk ikan, telur dan susu. Kedua jenis lemak ini berbeda dalam jenis asam lemak yang menyusunnya. Lemak nabati mengandung lebih banyak asam lemak tak jenuh, yang […]

Mengobati Kram Kaki Pada Perempuan Yang Hamil Muda

Mengobati Kram Kaki Pada Perempuan Yang Hamil Muda

Keluhan kram kaki terutama betis sering disampaikan oleh ibu hamil muda. Kejadian kram betis berkaitan dengan mual, muntah, kurangnya makan, sehingga terdapat perubahan keseimbangan elektrolit dengan kalium, kalsium, dan natrium yang menyebabkan terjadi perubahan berkelanjutan dalam darah dan cairan tubuh. Ditambah makanan yang masuk berkurang sehingga terjadi perubahan metabolisme tubuh […]

Cara Perawatan Masa Puerperium

Cara Perawatan Masa Puerperium

Di masa lampau perawatan peurperium sangat konservatif, di mana puerpera diharuskan tidur terlentang selama 40 hari.  Dampak sikap demikian pernah dijumpai di surabaya, terjadi adhesi antara labium minus dan labium mayus kanan dan kiri, dan telah berlangsung hampir enam tahun. Kini perawatan puerperium lebih aktif dengan dianjurkan untuk melakukan “mobilisasi […]

Biji-Bijian Dapat Mengurangi Risiko  Kanker Usus

Biji-Bijian Dapat Mengurangi Risiko Kanker Usus

Mengonsumsi serat dan biji-bijian sudah lama dikenal dapat membantu melindungi diri dari penyakit kardiovaskular. Tak disangka, makanan serat dan biji-bijian juga bisa mengurangi risiko kanker usus. Lebih banyak makan sereal dan biji-bijian dapat mengurangi risiko terkena kanker kolorektal (usus). Setiap kenaikan 10 gram asupan serat dalam satu hari, akan terjadi […]

Cara Efektif untuk Menghindari Berbagai Macam Penyakit Degeneratif

Cara Efektif untuk Menghindari Berbagai Macam Penyakit Degeneratif

Banyak cara yang dapat dilakukan untuk menghindari berbagai macam penyakit degeneratif. Penyakit yang termasuk dalam kelompok penyakit degeneratif antara lain diabetes melitus tipe 2, stroke, hipertensi, penyakit kardiovaskular, dislipidemia dan lain-lain. Cara yang paling efektif untuk menghindari berbagai penyakit adalah dengan melakukan pola hidup sehat. Memulai kebiasaan pola hidup sehat […]

Buah-buahan Pencegah Penyakit Stroke

Buah-buahan Pencegah Penyakit Stroke

Berdasarkan data terhadap penyakit stroke tahun 2012, lembaga American Stroke Association menyebutkan angka 795.000 orang, di Amerika saja. Itu berarti setiap 40 detik ada satu orang yang terkena stroke. Penyakit pembuluh darah ini bisa disebabkan oleh penyumbatan aliran darah—yang disebut stroke iskemik—atau pecahnya pembuluh darah sehingga aliran darah tidak mencapai […]

Bagaimana Pertahanan Sistem Imun Tubuh

Bagaimana Pertahanan Sistem Imun Tubuh

Pertahanan system imun Ketika tubuh diserang atau diinvasi oleh bakteri atau virus atau mikroorganisme pathogen lainnya, maka ada tiga macam cara yang dilakukan tubuh untuk mempertahankan dirinya sendiri. Ketiga cara tersebut adalah : respon imun fagostik, respons imun humoral, atau antibody dan respon imun seluler. Garis pertama pertahanan tersebut yang […]

Buah Mempunyai Manfaat Kesehatan Untuk Mata

Buah Mempunyai Manfaat Kesehatan Untuk Mata

Buah-buahan yang tercipta didunia ini sungguh banyak jenisnya dan tentunya rasanyapun sangat berbeda-beda, buah mempunnyai manfaat yang sangat banyak selan mempunyai rasa yang enak juga mempunyai fungsi buat kesehatan kita salah satunya adalah untuk kesehatan mata. Mata merupakan jendela hati. Demikian kata pepatah mengatakan. Memang benar, dari mata kita dapat […]

Tips Ampuh Mengobati Alergi Udang

Tips Ampuh Mengobati Alergi Udang

Semua orang tahu bahwa udang adalah makanan laut yang sangat lezat apalagi mengandung kaya gizi dan protein yang luar biasa akan tetapi walaupun demikian banyak juga orang yang tidak suka dengan udang karena faktor alergi. Salah satu gejala alergi udang dan makanan laut lain adalah bercak-bercak kemerahan di kulit disertai […]

Makanan Yang Baik dan Tidak Baik Untuk Penderita Typus

Makanan Yang Baik dan Tidak Baik Untuk Penderita Typus

Penyakit typus merupakan penyakit infeksi akut usus halus, disebabkan oleh sejenis bakteri yaitu Salmonella typhi. Penyakit ini merupakan endemik di Indonesia sebagai daerah tropis, dapat terjadi sepanjang tahun dan hampir di semua daerah di Indonesia. Dapat menyerang segala usia, tapi paling sering menyerang anak-anak. Orang yang sedang demam karena typus […]

Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Selama Puasa

Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Selama Puasa

Berpuasa dibulan ramadhan tentunya membuat anda menjadi lemas dising harinya olehnya itu perlu tips-tips yang baik untuk membuat tubuh anda selalu fit selama berpuasa agar ada tidak menjadi muslim dan muslimah yang lemah selama berpuasa. Kebanyakan orang berharap menurunkan berat badan saat puasa. Padahal kenyataannya, ketika berpuasa metabolisme tubuh semakin […]

Penaggulangan Intensif Pada Penyakit Disentri

Penaggulangan Intensif Pada Penyakit Disentri

Disentri berasal dari bahasa Yunani, yaitu dys (=gangguan) dan enteron (=usus), yang berarti radang usus yang menimbulkan gejala meluas, tinja lendir bercampur darah. Hal ini disebabkan oleh amuba yang disebut Entamoeba histolytica. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia WHO, disentri ini dikategorikan dalam diare, dimana darah bisa muncul saat buang air besar […]

Manfaat dan Khasiat Buah Alpokat untuk Obat Penyakit

Manfaat dan Khasiat Buah Alpokat untuk Obat Penyakit

Buah Alpukat ini juga sering disebut juga dengan nama apokat. Pohon Alpukat ini berasal dari negara Meksiko dan negara Amerika Tengah. Tinggi Pohon Alpukat bisa mencapai hingga 20 m. Bunga tumbuhan Alpukat berwarna hijau kekuningan. Daging buah Apokat bertekstur lembut. Buah Alpukat sering kali dijadikan sebagai jus, namun juga memiliki […]

Pengobatan Hipotensi Dengan Akupuntur

Pengobatan Hipotensi Dengan Akupuntur

Penurunan tekanan darah yang dapat menyertai penyuntikan intraspinal obat anestesi lokal terjadi karena vasodilatasi yang terjadi bersamaan dengan depresi miokardium. Akan tetapi, peradaan rasa nyeri dan distres yang dihasilkan oleh terapi analgesia yang efektif dapat menjadi salah satu kontributornya. Tekanan darah yang terlalu tinggi atau hipertensi dikhawatirkan dapat membuat pembuluh […]

Makanan yang Baik untuk Balita Saat Terkena Diare

Makanan yang Baik untuk Balita Saat Terkena Diare

Diare adalah peningkatan dalam frekuensi buang air besar (kotoran), serta pada kandungan air dan volume kotoran itu. Para pengidap HIV sering mengalami diare. Diare dapat menjadi masalah berat. Diare yang ringan dapat pulih dalam beberapa hari. Namun, diare yang berat dapat menyebabkan dehidrasi (kekurangan cairan) atau masalah gizi yang berat. […]

Agar Rambut Anak Tumbuh Lebat dan Subur

Agar Rambut Anak Tumbuh Lebat dan Subur

Kesehatan rambut tergantung dari kesehatan kulit kepala anda apabila rambut anda tumbuh subur dan lebat bertanda kulit kepala anda juga sehat untuk menjaga kesuburan rambut anda apalagi kulit kepala anak anda yang tumbuh seperempat inci setiap bulan. Rambut tumbuh dari folikel selama 3-6 tahun, lalu rontok setelah fase istirahat (fase […]

Penuhi Gizi untuk Balita Autis

Penuhi Gizi untuk Balita Autis

Autisme adalah suatu kondisi mengenai seseorang sejak lahir ataupun saat masa balita, yang membuat dirinya tidak dapat membentuk hubungan sosial atau komunikasi yang normal. Akibatnya anak tersebut terisolasi dari manusia lain dan masuk dalam dunia repetitive, aktivitas dan minat yang obsesif. Gizi untuk balita autis harus diperhatikan oleh orang tua […]

Waspadai Penyakit Lepra (hansen)

Waspadai Penyakit Lepra (hansen)

Semua orang pastinnya tidak ingin mengidap penyakit dalam tubuhnya apalagi sampai membuat tubuhnya lumpuh dan cacat karena penyakit tersebut apalagi penyakit yang admin akan tulis dalam artikel kali ini yaitu penyakit Lepra atau penyakit hansen. Lepra atau penyakit hansen adalah infeksi menahun yang terutama ditandai oleh adanya kerusakan saraf perifer […]

Makanan yang Mengilangkan Sakit Flu

Makanan yang Mengilangkan Sakit Flu

Menderita sakit flu sangatlah mengganggu aktifitas anda dan banyak hal lainnya termasuk makanan yang anda konsumsi bahkan tidur andapun tidak nyenyak namun, jangan biarkan nafsu makan Anda hilang, karena sebenarnya flu dapat disembuhkan dengan makan bergizi dan istirahat yang cukup. Apa yang kita makan, membantu penyembuhan dan pemulihan. Untuk itu, […]

Alergi Asma Bronkial

Alergi Asma Bronkial

Asma bronkial adalah salah satu penyakit alergi. Gejala asma pada dewasa biasanya sesak napas (dengan berbagai derajat serangan), bunyi napas ngik-ngik (mengi) dan sering disertai batuk-batuk. Gejala asma dapat timbul bila pasien terpapar oleh pencetus seperti udara dingin, debu, asap (rokok, kendaraan, obat nyamuk dan sebagainya). ‘Bronkial’ Periode waktu yang […]