macam macam pemanasan sebelum berolahraga

Makoto Aya 0

Mengkonsumsi Tiga Asupan Sebelum Berolahraga

...Apakah Anda ingin olahraga yang lakukan lebih efektif? Sangat penting untuk memiliki ‘bahan bakar’ sebelum berolahraga. Caranya adalah dengan mengonsumsi asupaan yang merupakan kombinasi dari protein dan karbohidrat. Keduanya,... [...]
Maya Ardianti 0

Terapi Saraf Terjepit dengan Bantuan Akupuntur

...Banyak masyarakat yang sudah tahu jika melakukan terapi akupuntur memberikan banyak manfaat untuk tubuh dan menjadi salah satu alternatif dalam penyembuhan berbagai macam penyakit yang berhubungan dengan sistem syaraf,... [...]
Makoto Aya 0

Semua Tentang Menopause

...30 menit per hari tapi hindari berolahraga dekat dengan waktu tidur. Hindari alkohol, kafein, makan dalam jumlah besar, dan bekerja tepat sebelum waktu tidur. Usahakan suhu kamar tidur tidak terlalu... [...]
Makoto Aya 0

Pemicu Cedera Paling Umum Saat Olahraga

...yang dialami seseorang bisa membuatnya berhenti berolahraga dan membutuhkan waktu lama untuk penyembuhan. Berikut beberapa kesalahan yang umum dilakukan orang ketika sedang olahraga: Salah posisi saat jongkok Beberapa orang kadang... [...]
Makoto Aya 0

Gangguan Listrik Jantung Disritmia

...jantung dan hal ini terlihat jelas dalam pembacaan EKG. Kali ini Blog keperawatan akan mencoba share sedikit mengenai berbagai macam jenis gangguan listrik jantung yang tentunya hal ini tak boleh... [...]
Makoto Aya 1

Cara Sederhana Memerangi Stres

...menuliskan hal-hal baik tentang diri Anda. Membangun Tubuh Sehat Lakukan angkat beban untuk mengangkat semangat Anda, atau ambillah kelas aerobik yang membantu meringankan stres hari ini. Dengan berolahraga, Anda akan... [...]
Makoto Aya 0

Pola Makan dan Gaya Hidup yang Sehat

...dibandingkan 22 persen dari populasi umum, sementara itu 43 persen dari kelompok panjang umur berolahraga secara teratur dibandingkan dengan 57 persen dari orang biasa. Secara umum hasil penelitian ini menemukan... [...]
Makoto Aya 1

Mengenal Alergi Kulit

...Kulit Ada berbagai macam alergi yang harus kita kenali,salah satunya adalah alergi kulit.alergi kulit tau yang biasa juga dikenal sebagai radang kulit atau eskema dermatitis merupakan reaksi alergi yang terjadi... [...]
Makoto Aya 0

Penatalaksanaan Pada Penyakit Glaukoma

...Inhibitor karbonik anhidrase. Pertama diberikan secara intravena (acetazolamide 500mg) kemudian diberikan dalam bentuk obat minum lepas lambat 250mg 2x sehari o Agen hiperosmotik. Macam obat yang tersedia dalam bentuk obat... [...]
Makoto Aya 0

Susu Dapat Mengatasi Dehidrasi Pada Anak

...Anak-anak melakukan latihan fisik di sebuah ruangan yang suhunya telah diatur sedemikian rupa, lalu mereka diberi minuman setelah berolahraga, air atau susu. Para peneliti lalu mengukur kadar dehidrasi pada anak.... [...]
Makoto Aya 0

Cara untuk Mencegah Osteoarthritis

...untuk membangun penyakit jantung, diabetes, osteoarthritis, gout (asam urat) dan kanker tertentu. Berolahraga rigan Hendaknya melakukan jenis olahraga yang tidak banyak menggunakan persendian atau yang menyebabkan terjadinya perlukaan sendi (radang... [...]
1 2