manfaat aerobic zumba

Makoto Aya 0

Zumba Dance Bisa Membakar Kalori

...Gym. Apalagi latihan kali ini bersama Jun Ko Agus, instruktur zumba pertama di Indonesia yang memiliki lisensi sertifikat dunia sebagai instructor elite. Zumba dance merupakan gabungan dari musik, step aerobic... [...]
Makoto Aya 0

Manfaat Imunisasi untuk Bayi dan Anak

...Anda pasti sudah sering mendengar istilah Imunisasi, tapi mungkin Anda belum tahu lebih dalam apakah sebenarnya Imunisasi dan apa manfaat dari Imunisasi ini. Nah, Program Imunisasi ini adalah cara... [...]
Makoto Aya 0

Buah Mempunyai Manfaat Kesehatan Untuk Mata

...Buah-buahan yang tercipta didunia ini sungguh banyak jenisnya dan tentunya rasanyapun sangat berbeda-beda, buah mempunnyai manfaat yang sangat banyak selan mempunyai rasa yang enak juga mempunyai fungsi buat kesehatan... [...]
Makoto Aya 0

Manfaat Minum Bir Bagi Kesehatan

...Minuman bir mungkin lebih banyak mengundang kesan miring daripada lurus. Namun minuman alkohol ringan ini sebenarnya menyimpan manfaat untuk kesehatan. Biasanya juga orang minum bir untuk kesenangannya sendiri boleh... [...]
Maya Ardianti 0

Temukan Sejuta Manfaat dari Latihan EMS

...selama 3-4 bulan setelah melahirkan. Besarnya jumlah kalori yang terbakar melalui latihan EMS memang menjadi daya tarik utama olahraga yang terbilang baru ini. Tidak heran EMS langsung populer. Manfaat dari... [...]
Makoto Aya 2

Manfaat Kesehatan Mandi Air Dingin di Pagi Hari

...beberapa manfaat kesehatan bila Anda terbiasa mandi air dingin di pagi hari: Membuat rambut sehat Air dingin dapat membuat rambut sehat dan bercahaya karena dapat menutup kutikula sehingga membuat rambut... [...]
Makoto Aya 1

Manfaat dan Khasiat Buah Alpokat untuk Obat Penyakit

...Bunga tumbuhan Alpukat berwarna hijau kekuningan. Daging buah Apokat bertekstur lembut. Buah Alpukat sering kali dijadikan sebagai jus, namun juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan bisa juga untuk pengobatan... [...]
Makoto Aya 1

Manfaat Melakukan Peregangan atau Streching

...Sebagian besar orang tidak memiliki banyak waktu di pagi hari untuk berolahraga. Tapi sebaiknya luangkan sedikit waktu untuk lakukan peregangan, karena ada manfaat yang bisa didapatkan. Salah satu respons... [...]
Makoto Aya 1

Manfaat Akupuntur Untuk Parkinson

...dengan mencegah aktivasi micro glia dan menghambat proses dengan aktivasi sintesis inducible nitric oxide (iNOS) dan cyclooxygenase-2 (COX-2). Masih perlu penelitian lebih dalam tentang manfaat akupunktur terhadap penyakit parkinson.... [...]
Makoto Aya 0

Manfaat Melakukan Perawatan Chiropractic

...Cobalah melakukan chiropractic, teknik pengobatan di mana terapis mengurut atau menyejajarkan tulang belakang. Manfaat apa saja yang bisa Anda dapatkan. Berikut tujuah di antaranya: Perbaiki kualitas tidur Penyesuaian tulang... [...]
Makoto Aya 0

Semua Tentang Menopause

...tulang, dan meningkatkan mood. Jalan cepat, aerobic low impact, dan menari adalah contoh olahraga yang dapat menguatkan tulang. Cobalah berolahraga dengan intensitas sedang sekitar 30 menit per hari * Mengurangi... [...]