mengatasi kaki terasa tebal

Mengobati Kram Kaki Pada Perempuan Yang Hamil Muda

Mengobati Kram Kaki Pada Perempuan Yang Hamil Muda

Keluhan kram kaki terutama betis sering disampaikan oleh ibu hamil muda. Kejadian kram betis berkaitan dengan mual, muntah, kurangnya makan, sehingga terdapat perubahan keseimbangan elektrolit dengan kalium, kalsium, dan natrium yang menyebabkan terjadi perubahan berkelanjutan dalam darah dan cairan tubuh. Ditambah makanan yang masuk berkurang sehingga terjadi perubahan metabolisme tubuh […]

Senam Kaki dan Senam Relaksasi pada Wanita Hamil

Senam Kaki dan Senam Relaksasi pada Wanita Hamil

Senam kaki Wanita hamil sering mengalami kramp kaki karena terdapat kekurangan beberapa vitamin dan elektrolit dan peredaran darah kurang lancar, yaitu kekurangan vitamin E dan B kompleks, dan kekurangan kalsium. Disamping dapat diberikan vitamin dan elektrolit, senam kaki dapat melancarkan darah dengan tehnik sebagai berikut: Duduklah dikursi dengan kaki bebas […]

Pengobatan dan Penyebab Varises Pada Ibu Hamil

Pengobatan dan Penyebab Varises Pada Ibu Hamil

Varies merupakan pembesaran dan pelebaran pembuluh darah vena, yang sering dijumpai pada hamil di sekitar vulva, vagina, paha, dan terutama tungkai bawah. Kejadian varises pada wanita disebabkan oleh: 1. Factor bakat atau keturunan 2. Factor multipara sampai grandemultipara. 3. Terdapat peningkatan hormone estrogen dan progesterone selama hamil. Bentuk varises dapat […]

Penanganan Penyulit Keguguran Lengkap

Penanganan Penyulit Keguguran Lengkap

Keguguran lengkap (abortus kompletus) Keguguran lengkap (abortus kompletus) berarti seluruh hasil konsepsi telah dikeluarkan, sehingga tidak memerlukan tindakan. Gambaran klinisnya adalah uterus telah mengecil, perdarahan sedikit, dan kanalis servikalis telah tertutup. Untuk mendapatkan gambaran yang jelas tentang keguguran lengkap, bidan dapat berkonsultasi dengan dokter, sehingga tidak merugikan penderita. Keguguran disertai […]

Titik Akupuntur Kaki

Titik Akupuntur Kaki

Setiap organ tubuh memiliki titik-titik saraf yang terdapat pada keberhasilan pijat refleksi kaki juga ditentukan dengan teknik. Katalog produk: sandal kesehatan / sandal refleksi ( genki husada adalah perusahaan yang bergerak mengecilkan perut portabel rhd-2183 235, 000 pu ls e massager goldhand xft-502 250, 000 sandal terapi titik refleksi kaki. […]

Cara untuk Mengatasi Sakit Pinggang Saat Hamil

Cara untuk Mengatasi Sakit Pinggang Saat Hamil

Hamil bagi seorang ibu merupakan suatu kebahagian dan kebanggaan tersendiri, namun seiring dengan pertumbuhan rahim dan meregangnya otot otot bagian rahim maka seorang ibu yang sedang hamil akan sering merasakan nyeri pinggang. Ada beberapa cara untuk mengatasi sakit pinggang saat hamil. 1.    Jangan mengangkat barang barang berat 2.    Berbaring rileks […]

Pencernaan Karbohidrat

Pencernaan Karbohidrat

Amylum didalam rongga mulut sudah mulai mengalami pencernaan oleh enzim ptyalin yang terdapat di dalam air liur (saliva). Ptyalin melepaskan satuan-satuan maltosa. Karena amylum tidak mempunyai rasa (tawar), sedangkan maltose berasa manis, maka tepung yang dikunyah lama, lambat laun terasa menjadi semakin manis. Itulah salah satu sebab mengapa anak-anak suka […]

Akupunktur Tungkai Kaki  Dapat Menyembuhkan Seks Pria

Akupunktur Tungkai Kaki Dapat Menyembuhkan Seks Pria

Dengan meningkatnya usia, tidak sedikit pria yang mengalami gangguan fungsi seksual, baik disfungsi ereksi ataupun rendahnya gairah seksual pada pria dan wanita. Studi yang dilakukan dokter Indonesia menunjukkan akupunktur ala Indonesia dengan zat radioaktif bisa mengatasi masalah tersebut. Seksualitas merupakan proses yang kompleks dan berkaitan dengan perilaku yang terkoordinasi oleh […]

Bentuk dan Cara Melakukan Senam Relaksasi

Bentuk dan Cara Melakukan Senam Relaksasi

Cara melakukan senam relaksasi pada Wanita Hamil Kencangkan dan regangkan silih berganti otot-otot kaki, dan lengan bergantian sambil sedikit menekuk persendian siku dan persendian lutut. Demikian juga jari kaki, pergelangan kaki dan tangan digerakkan dan diputar-putar sehingga terasa nyaman dan baik. Otot dasar panggul dikendorkan dan ditegangkan silih berganti. Rahim […]

Pemeriksaan dalam Menjelang Persalinan

Pemeriksaan dalam Menjelang Persalinan

Hal-hal yang perlu diperhatikan saat melakukan pemeriksaan dalam adalah: 1. Pencegahan infeksi. a. Terhadap diri sendiri. Pakailah sarung tangan yang telah disterilkan untuk melindungi diri sendiri dari kemungkinan infeksi. Bidan atau mereka yang bekerja pada bidang kesehatan tidak luput dari kemungkinan terkena infeksi. b. Terhadap penderita khususnya janin dalam rahim. […]

5 Tips dan Saran Untuk Wanita Hamil

5 Tips dan Saran Untuk Wanita Hamil

1. Jadwal istrahat dan tidur Jadwal istrahat dan tidur perlu diperhatikan dengan baik, karena istrahat dan tidur yang teratur dapat meningkatkan kesehatan jasmani dan rohani untuk kepentingan perkembangan dan pertumbuhan janin. 2. Pemberian obat-obatan Pengobatan penyakit saat hamil harus selalu memperhatikan apakah obat tersebut tidak berpengaruh terhadap tumbuh kembang janin. […]

Coba Perbaiki Posisi Tidur dan Tata Letak Bantal Kita

Coba Perbaiki Posisi Tidur dan Tata Letak Bantal Kita

Rasa letih setelah seharian kerja membuat kita ingin langsung merebahkan diri di atas kasur dan segera tidur. Namun, yang terjadi keesokan harinya malah badan terasa nyeri semua. Jangan langsung menyalahkan kualitas tidur kita saja, tapi periksalah posisi tidur dan bantal kita terlebih dahulu. Posisi tidur yang benar adalah kunci untuk […]

Hiperemesis Gravidarum pada Wanita Hamil

Hiperemesis Gravidarum pada Wanita Hamil

Sebagian besar emesis Gravidarum (mual-muntah) saat hamil dapat diatasi dengan  berobat jalan, serta pemberian obat penenang dan anti-muntah. Tetapi sebagian kecil wanita hamil tidak dapat mengatasi mual-muntah yang berkelanjutan sehingga mengganggu kehidupan sehari-hari dan menimbulkan kekurangan cairan dan terganggunya keseimbangan elektrolit. Hiperemesis gravidarum dapat menyebabkan cadangan karbohidrat habis dipakai untuk […]

Mengenal Tanda-Tanda Dugaan Hamil

Mengenal Tanda-Tanda Dugaan Hamil

Untuk dapat menegakkan kehamilan ditetapkan dengan melakukan penilaian terhadap beberapa tanda dan gejala hamil: 1. Amenorea (terlambat datang bulan) Konsepsi dan nidasi menyebabkan tidak terjadi pembentukan folikel de Graaf dan ovulasi Mengetahui tanggal haid terakhir dengan perhitungan rumus Naegle dapat ditentukan perkiraan persalinan. 2. Mual (nausea) dan muntah (emesis) Pengaruh […]

Cara Memeriksa dan Memastikan Plasenta Telah Lepas

Cara Memeriksa dan Memastikan Plasenta Telah Lepas

Untuk membuktikan plasenta telah lepas dapat dilakukan pemeriksaan: 1. Perasat Kustner. Tali pusat dikencangkan Tali ditekankan di atas simfisis, bila tali pusat masuk kembali, berarti plasenta belum lepas. 2. Perasat Klein. Parturien disuruh mengejan, sehingga tali pusat ikut serta turun atau memanjang bila mengejan dihentikan bila terjadi: Tali pusat tertarik […]

Bagaimana Letak dan Posisi Janin dalam Rahim

Bagaimana Letak dan Posisi Janin dalam Rahim

Letak janin dalam rahim terutama di akhir kehamilan sangat penting berkaitan dengan prognosa persalinan. Letak janin saat hamil muda tidak memerlukan perhatian, karena kedudukannya belum dapat dipastikan. Presentasi letak janin dalam rahim adalah sebagai berikut: Letak belakang kepala     95% Letak sungsang                  3,0% Letak lintang                      0,5% Letak muka                         0,5% Letak puncak                     […]

Mengatasi Sifat Pemalu pada Anak

Mengatasi Sifat Pemalu pada Anak

Jika anak Anda benar-benar pemalu, jangan sekali-kali melabelnya, karena akan membuat rasa malu anak semakin menjadi. Ingat, anak akan berperilaku sesuai dengan apa yang dilabelkan. Anda bisa turut andil meminimalkan sifat pemalu pada anak. Yang perlu orangtua lakukan adalah mencari tahu, apa penyebabnya serta dalam situasi dan kondisi seperti apa […]

Sikap Senam dan Rileksasi Otot Panggul Perempuan Hamil

Sikap Senam dan Rileksasi Otot Panggul Perempuan Hamil

Melatih kontraksi dan rileksasi otot dasar panggul Melatih otot dasar panggul sangat penting artinya sehingga pada saat bersalin tidak mengalami kesulitan karena otot dasar panggul memegang peranan yang penting. Latihan otot dasar panggul ini dilakukan dengan jalan: Mengejankan otot liang dubur beberapa kali, yang dilanjutkan menuju otot liang senggama. Mengejan […]

Susu Dapat Mengatasi Dehidrasi Pada Anak

Susu Dapat Mengatasi Dehidrasi Pada Anak

Ternyata susu bekerja lebih baik untuk mengatasi dehidrasi pada anak berusia 8 sampai 10 tahun daripada cairan elektrolit bahkan air. Penelitian yang dilakukan di Program Latihan dan Kesehatan Anak di McMaster University di Ontario, Kanada menguji kemampuan beberapa jenis minuman yang efektif untuk mengurangi dehidrasi pada anak usia sekolah. Penelitian […]

Mengenal Tanda Pasti dan Tidak Pasti Kehamilan

Mengenal Tanda Pasti dan Tidak Pasti Kehamilan

Apakah benar anda hamil?? Untuk dapat menjawab pertanyaan ini perlu ditetapakan tanda hamil sebagai berikut: Tanda kemungkinan hamil 1. Tanda subjektif hamil. Terlambat datang bulan Terdapat muntah dan mual Terasa sesak atau nyeri di bagian bawah Terasa gerakan janin dalam perut Sering kencing Merasa yang sangat ingin punya anak, dapat […]