Seperti dikutip dari laman Idiva, sebuah studi menunjukan bahwa durasi tidur ideal adalah delapan jam sehari. Tidur lebih dari 6-8 jam sehari justru mempercepat kerusakan sel tubuh yang berpotensi mengurangi harapan hidup hingga 17 persen. Seorang pakar kesehatan di Mumbai, Dr Prakash Lulla, mengatakan, tidur berlebih memicu sejumlah penyakit seperti diabetes, hipertensi, migrain, dan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskuler seperti serangan…
Apa yang kita makan sebelum tidur ternyata dapat mempengaruhi kualitas tidur kita. Pemilihan makanan yang salah sebelum tidur ternyata dapat menyebabkan kita menderita insomnia dan penyakit lain yang dapat menyerang secara tiba-tiba saat tidur, demikian juga sebaliknya beberapa jenis makanan ternyata dapat meningkatkan durasi tidur dan mencegah insomnia. Simak baik-baik makanan di bawah ini ya. Kopi Asumsi umum bahwa kalau kita pengin begadang…
Walaupun tubuh dalam kondisi prima dan sehat, orang bisa menghembuskan napas terakhir dalam tidur, seperti dikutip dari laman Methode of Health. Lalu, dalam kondisi apa seseorang bisa meninggal saat tidur, dan apa penyebabnya? Bisa terjadi pada bayi Sindroma Kematian Bayi Mendadak (SIDS) adalah topik yang menakutkan bagi calon ibu dan ibu baru.Menurut American Academy of Pediatric (AAP), SIDS didefinisikan sebagai, kematian bayi yang tiba-tiba….
Rasa letih setelah seharian kerja membuat kita ingin langsung merebahkan diri di atas kasur dan segera tidur. Namun, yang terjadi keesokan harinya malah badan terasa nyeri semua. Jangan langsung menyalahkan kualitas tidur kita saja, tapi periksalah posisi tidur dan bantal kita terlebih dahulu. Posisi tidur yang benar adalah kunci untuk bisa bangun segara pada pagi hari tanpa rasa nyeri atau sakit. Hal ini disampaikan Dawn Underwood, DPT, OCS, ah…
ran orangtua. Mendapatkan bayi tidur sepanjang malam adalah sesuatu yang pasti orang tua baru akan harus menghadapi. Masih di akhir hari, bahkan tanpa istirahat yang sangat dibutuhkan, tidak ada yang dapat dibandingkan dengan sukacita memiliki buntelan kecil Anda sukacita dalam pelukan Anda. Jika Anda mencapai ikatan cinta dan peduli dengan dia, orangtua tidak akan menjadi pekerjaan yang menghantui tetapi sebuah “karir” yang mulia ada…
…k pria maupun wanita memiliki tingkat resiko yang sama. Tetapi, justru pada usia di atas itu, wanita lebih beresiko. 7. Kafein, rokok dan alkohol Kafein dan alkohol bisa memicu terjadinya tekanan darah tinggi. Bagi anda yang suka kopi, rokok atau alkohol, ada baiknya untuk segera meninggalkan kebiasaan buruk tersebut dan ikuti pola hidup sehat. 8. Kurang olahraga Kurang aktifitas tidak hanya dapat melebarkan lingkar pinggang, tetapi juga beresi…
…taranya adalah : * Perubahan di dalam periode menstruasi (memendek atau memanjang, lebih banyak atau lebih sedikit atau tidak mendapat menstruasi sama sekali) * Hot flashes * Keringat malam * Kekeringan pada vagina * Gangguan tidur * Perubahan mood (depresi, mudah tersinggung) * Nyeri ketika bersanggama * Infeksi saluran kemih * Inkontinensia urin (tidak mampu menahan keluarnya air seni) * Tidak berminat pada hubungan seksual * Peningkatan lemak…
…ang biasa terjadi. Karena itu, sebagai orang tua, kita tidak perlu panik. Namun demikian, kendati hal yang biasa, bukan berarti kita harus tenang-tenang saja jika menghadapi bayi sembelit. Hal yang terbaik adalah mencari tahu penyebab bayi sembelit untuk melakukan langkah-langkah yang tepat dalam mengatasinya. Bayi sembelit jika ia tidak BAB dalam 2 hari karena secara normal bayi BAB 1 sampai 2 kali sehari. Bayi sembelit juga bila ia BAB tapi fes…
Sarapan penting bagi kesehatan tubuh karena bisa memberikan asupan energi untuk beraktifitas. Ternyata seseorang disarankan sarapan minimal 30 menit setelah bangun tidur agar sistem pencernaan siap menerima makanan. Ketika seseorang sarapan maka ia akan membantu tubuh untuk meningkatkan asupan energi serta menurunkan berat badan. Hal ini karena mengurangi jumlah asupan kalori berlebihan tanpa harus melewatkan waktu makan. Beberapa ahli merekomen…
Ada banyak sebab turunnya gairah seks atau libido pria, mulai dari stres, kurang tidur sampai obesitas. Namun seorang pakar psikologi menyebut satu penyebab turunnya libido pria yakni monogami. Tentu saja ini kabar buruk buat penolak poligami tapi kabar baik untuk pendukung poligami. Rendahnya dorongan seks pada pria hanya sedikit yang ada kaitannya dengan hormon atau biologi. Penyebab paling besar adalah karena ketidakharmonisan hubungan dengan…
Penuhi Gizi untuk Balita AutisAutisme adalah suatu kondisi mengenai seseorang sejak
Pengobatan Akupuntur Pada Musim PancarobaSeperti siklus tahunan yang sama seperti tahun-tahun
Faktor Anak Pendek karena Kekurangan GiziPentingnya gizi bagi tubuh adalah faktor yang sangat
Bedah Pencabutan Gigi BungsuApakah yang dimaksud dengan bedah pencabutan gigi
