tehnik mengangkat barbel yg benar

Makoto Aya 2

Cara Menghilangkan Lemak Perut dengan Cepat

...Banyak ahli kebugaran yang merekomendasikan circuit training untuk menurunkan berat badan, khususnya menghilangkan lemak di bagian perut. Bila Anda benar-benar serius melakukannya, lemak perut bisa kempes dalam waktu 1 minggu.... [...]
Makoto Aya 0

Tehnik Perawatan Payudara Sebelum dan Setelah Melahirkan

...kedalam (retracted nipple). Tehnik perawatannya adalah sebagai berikut: Kompres putting susu dan area sekitarnya dengan menempelkan kapas/lap yang dibasahi minyak Bersihkan putting susu dan area sekitarnya dengan handuk kering yang... [...]
Makoto Aya 0

Tehnik Ekstraksi Bokong Parsial Klasik

...Pertolongan ekstraksi bokong secara klasik. Tehnik ekstraksi bokong parsial, secara klasik dilakukan sebagai berikut: a. Tangan memegang bokong dengan telunjuk pada spina ishiadica anterior superior. b. Tarik curam ke... [...]
Makoto Aya 0

Tehnik dan Persiapan Menghadapi Plasenta Manual

...Persiapan Plasenta Manual: 1. Peralatan sarung tangan steril 2. Desinfektan untuk genitalia eksterna Tehnik: 1. Sebaiknya dengan Narkosa, untuk mengurangi sakit dan menghindari syok 2. Tangan kiri melebarkan genitalia... [...]
Makoto Aya 0

Cara Melakukan Senam Hamil dan Tehnik Senam Pernapasan

...pernapasan bertujuan untuk meningkatkan pertukaran CO2 dalam paru-paru dan melatih otot dinding perut dan diafragma sehingga lebih berfungsi saat persalinan. Tehnik dan posisi senam pernapasan Senam pernapasan dapat dilakukan dengan... [...]
Makoto Aya 0

Bagaimana Tehnik Pemeriksaan Palpasi Kehamilan

...Tehnik pemeriksaan palpasi kehamilan Pemeriksaan palpasi yang biasa dipergunakan untuk menetapkan kedudukan janin dalam rahim dan tuanya kehamilan terdiri dari: 1. Pemeriksaan menurut Leopold I-IV 2.Pemeriksaan yang sifatnya membantu... [...]
Makoto Aya 0

Tehnik Kompresi Uterus Bimanual

...pada fundus uteri. Sementara itu pemasangan infuse dan upaya transfuse tetap dilaksanakan. Tehnik kompresi uterus bimanual 1. Bersihkan dan desinfeksi genitalia bagian luar 2. Sarung tangan dipasang pada tangan kiri... [...]
Makoto Aya 0

Tehnik Pengambilan Cairan Pada Keganasan Mulut Rahim

Menemukan keganasan mulut rahim dalam keadaan stadium dini berarti dapat menyelamatkan jiwa, mengurangi kesakitan, penderitaan dan biaya pengobatan. Gejala klinis dalam stadium lanjut diantaranya beser putih disertai darah,... [...]
Makoto Aya 0

Keracunan Makanan Bisa Berawal Dari Dapur Sendiri

...mengolah makanan seperti yang seharusnya,” kata Janet B Anderson, RD, profesor klinik bidang nutrisi dan ilmu makanan di Utah University. “Banyak orang percaya bahwa mereka sudah melakukan prosedur yang benar,... [...]
Makoto Aya 0

Gluten Alergi

...seperti salad dressing komersial, dapat pelabuhan glutens Anda mencoba begitu keras untuk menjauh dari. Kadang-kadang, membuat makanan sendiri dari awal benar-benar strategi terbaik dan sehat. Bahkan makanan ditandai, “gluten free”... [...]
Makoto Aya 0

Kondisi Kesehatan Tulang dapat Memicu Kegemukan

...lapar yang dimiliki ketika tubuh tidak benar-benar lapar. Leptin dibuat oleh sel-sel lemak dan dikeluarkan untuk memberitahu otak bahwa tubuh tidak perlu makan makanan lagi sebab lemak di dalam tubuh... [...]
Makoto Aya 0

Persalinan Menurut Mueller dan Loevset

...didekatkan ke perut ibu, tangan lain menelusuri bahu belakang, sampai persendian siku, dan seanjutnya lengan belakang dilahirkan. 4. Persalinan kepala dilakukan menurut tehnik Mauriceau 5. Setelah bayi lahir tali pusat... [...]
Makoto Aya 1

Mengatasi Sifat Pemalu pada Anak

...Jika anak Anda benar-benar pemalu, jangan sekali-kali melabelnya, karena akan membuat rasa malu anak semakin menjadi. Ingat, anak akan berperilaku sesuai dengan apa yang dilabelkan. Anda bisa turut andil... [...]
1 2