Zumba Dance Bisa Membakar Kalori

Loading...

Semua orang bisa merasakan kemampuannya dalam membakar 1000 kalori lebih. Let’s dance! “Gerak cepat” itulah arti dari zumba, sebuah rangkaian gerak dansa yang mampu menyihir banyak orang untuk ikut merasakan kedahsyatannya. Tak percaya? Buktinya zumba dance telah dibuat dalam bentuk permainan Nintendo wii, XBOX hingga Playstation, agar semua orang bisa merasakan kemampuannya dalam membakar 1000 kalori lebih. Let’s dance! Dansa memang salah satu cara ampuh dan menyenangkan untuk membakar kalori sekaligus membuat tubuh makin lentur. FITNESS pun ingin kembali membuktikan hal tersebut dengan mengikuti kelas zumba dance di Gold’s Gym. Apalagi latihan kali ini bersama Jun Ko Agus, instruktur zumba pertama di Indonesia yang memiliki lisensi sertifikat dunia sebagai instructor elite.

Zumba dance merupakan gabungan dari musik, step aerobic dengan beragam gerakan tarian Latin seperti tarian samba, merengue, salsa, reggae, hip hop, mambo, r umba, flamenco dan calypso dan banyak lagi. Zumba sendiri berasal dari bahasa Kolombia dari kata zum zum dan dipopulerkan Beto Perez. Pertama kali diperkenalkan di Amerika Serikat pada 1990-an, zumba dance terus mendapatkan penggemar yang banyak. Tarian ini pun menjadi tren yang dibawa kedalam gym. Menurut Jun Ko Agus masyarakat di Amerika rela ikut menjadi member gym hanya untuk sekedar mengikuti kelas zumba dan dance. Tarian ini tak membutuhkan pasangan untuk beraksi. Apalagi zumba menyajikan perpaduan kelincahan aerobik, gerak pinggul ala tarian Latin, dan goyangan bokong ala hip hop. Salah satu yang menjadi ciri khas zumba dance adalah perpaduan tradisi Afrika dan Latin dalam bentuk cumbia.