Loading...

Senam Kaki dan Senam Relaksasi pada Wanita Hamil

Disamping dapat diberikan vitamin dan elektrolit, senam kaki dapat melancarkan darah dengan tehnik sebagai berikut: Duduklah dikursi dengan kaki bebas bergantung atau berbaring dengan kaki ditekukkan pada lutut. Regangkan dan...

Cara Melakukan Senam Hamil dan Tehnik Senam Pernapasan

Senam hamil bertujuan untuk mempersiapkan persalinan dan melatih otot-otot sehingga dapat dimanfaatkan untuk berfungsi secara optimal dalam persalinan normal. Senam hamil ditujukan bagi ibu hamil tanpa kelainan atau tidak terdapat...

Sikap Senam dan Rileksasi Otot Panggul Perempuan Hamil

...panggul, diantaranya tidur telentang dengan satu kaki lururs sedangkan kaki lainnya ditekukkan pada persendian lutut. Miringkan panggul kearah kaki yang lurus, beberapa kali sampai mencapai sudut maksimal. Demikian selanjutnya posisi...

Ekstraksi Bokong dan Kaki

Setelah bayi lahir dilakukan perawatan sebagaimana mestinya. Ekstraksi kaki Ekstraksi kaki lebih mudah dibandingkan dengan ekstraksi bokong. Oleh karena itu, bila diperkirakan akan melakukan ekstraksi bokong diubah menjadi letak kaki....

Titik Akupuntur Kaki

kaki yang masing-masing menghubungkan selain pemahaman terdapat simpul-simpul pada keberhasilan titik refleksi kaki. Pijatan kaki bisa merangsang gairah – kompas female setiap organ tubuh memiliki titik saraf yang terdapat pada...