Mengkonsumsi Tiga Asupan Sebelum Berolahraga

Apakah Anda ingin olahraga yang lakukan lebih efektif? Sangat penting untuk memiliki ‘bahan bakar’ sebelum berolahraga. Caranya adalah dengan mengonsumsi asupaan yang merupakan kombinasi dari...

Manfaat Vitamin B bagi Kesehatan Tubuh

Anda mungkin sering mendengar vitamin B. Uniknya dari vitamin B adalah ada banyak jenis vitamin B yang bermanfaat bagi tubuh. Vitamin B1, vitamin B2, vitamin...

Faktor Pembentukan Jerawat pada Masa Remaja

Remaja yang identik dengan masa pubertas, tentunya memiliki perubahan-perubahan yang terlihat secara cepat, baik itu terlihat secara fisik maupun psikis. Perubahan hormon yang terjadi pada...