Cara Mencegah dan Mengatasi Kegemukan

Pencegahan Menghindari dan mengatasi kegemukan pada prinsipnya tidak terlalu sukar. Caranya dapat dirangkum dalam dua kalimat, yakni makan secukupnya (membatasi asupan energi) serta meningkatkan aktivitas. Misalnya dengan setiap hari berjalan…

Gejala dan Penyebab Kegemukan

Penyebabnya Kegemukan terjadi apabila asupan energi dari bahan pangan melebihi penggunaannya, yakni pembakaran oleh tubuh. Sisa kelebihannya adalah ditimbun sebagai lemak. Pada wanita lemak ini menumpuk terutama di bagian pinggul…

Puasa Mencegah Berbagai Penyakit

Beberapa penelitian membuktikan efek puasa terhadap beberapa penyakit yang disebabkan oleh gaya hidup seperti hipertensi, kolesterol, maag, diabetes, dan kegemukan. Hasilnya memang puasa memberiakn pengaruh yang positif, antara lain; Mengistirahatkan…