…merasa membutuhkannya. Hindari minum setelah gelap Jangan minum selewat pukul enam atau tujuh petang, apabila tidur anda sering terganggu misalnya, lebih dari dua kali dalam semalam oleh keinginan untuk buang…
…posisi duduk sehingga otot-otot dasar panggul dalam keadaan rileks; Pada malam hari jangan banyak minum, tetapi siang hari perlu minum secukupnya; Menghindari alcohol dan kopi yang dapat memicu berkemih; Menghindari…
Suhu tubuh bervariasi sepanjang hari antara rata-rata 36,50 dan 370C. Biasanya suhu malam lebih tinggi sedikit dari pada suhu pagi karena tubuh memproduksi kalor akbat aktivitas siang hari. Selama tidur…
…yang sakit ’36 jam’ sehari. Orang yang sakit juga kadangkala akan berjalan ke sana sini tanpa sebab dan pola tidur mereka juga berubah. Orang yang sakit akan lebih banyak tidur…