…agar memiliki jantung yang sehat, diantaranya : 1. Olahraga Secara Teratur Olahraga ternyata sangat penting untuk kesehatan jantung karena olahraga membantu mengurangi resiko terjadinya penyakit jantung. Sebenarnya, olahraga tidak hanya…
…pada wanita lebih banyak dan kurangnya massa otot pada tubuh wanita. Jadi, jika Anda membandingkan kebugaran Anda dengan pria, meskipun sama-sama berolahraga, tingkat kebugaran wanita tetap tidak bisa menyaingi pria….
…dan meningkatkan mood. Jalan cepat, aerobic low impact, dan menari adalah contoh olahraga yang dapat menguatkan tulang. Cobalah berolahraga dengan intensitas sedang sekitar 30 menit per hari * Mengurangi stress…
…seksual seperti bola ” pingpong” penularannya yang sangat berkaitan antara satu dengan yang lain. Masalah penyakit hubungan seksual (PHS) merupakan penyakit yang ditularkan melalui hubungan seksual. Ada berbagai macam jenis…
…telah mengkonsumsi air putih minimal 1 liter. Contoh menu sehat untuk buka puasa : Nasi merah dengan sate ayam, dan buah pisang. Nasi merah dan soto ayam, dan buah jeruk….