…sedangkan siang hari digantikan oleh kipas angin. Untuk menghindari perut kembung atau rasa masuk angin, jangan langsung mengarahkan angin ke tubuh Anda saat memasang kipas angin. Gampang, kan? 3. Lebih…
…semua tidur yang ia butuhkan sepanjang malam ketika semua orang di rumah adalah tidur. Selama tidur siang nya, mencoba untuk menempatkan dia dalam ruang tidur yang cukup terang. Hari ini…
…lain. Menurut salah satu sumber dalam hal konsultasi masalah mandi siang hari, dikatakan mandi siang hari tidaklah masalah. Boleh saja mandi di siang hari. Tidak ada kerugian yang dialami bila…
…Hindari tidur siang terlalu lama. Tidur siang sekitar 45 menit tak masalah, asal jangan sampai 2-3 jam karena akan merusak pola tidur malam. 8. Hindari pikiran buruk menjelang tidur. Saat…
…pada siang hari dan istirahat di malam hari. Cara tubuh berfungsi dan jenis hormon yang diproduksi bervariasi tergantung apakah orang tidur atau terjaga. Jika jadwal tidur Anda keluar jalur, maka…